Sari la conținut
Intoleranțe Alimentare
STADA
Acasă/Rețete/Somon la cuptor cu crustă de verdețuri și piure de cartofi
Sărace în fructoză

Somon la cuptor cu crustă de verdețuri și piure de cartofi

Ingrediente și preparare pentru somon la cuptor cu crustă de verdețuri și piure de cartofi.

Somon la cuptor cu crustă de verdețuri și piure de cartofi

Ingrediente

2 fileuri de somon proaspăt, 3 cartofi mari (sau cartofi dulci cu miez alb), 1 lingură ulei de măsline, pătrunjel proaspăt tocat, cimbru, sare și puțin unt fără lactoză sau ulei.

Mod de preparare

Așază somonul într-o tavă pe hârtie de copt, unge-l cu puțin ulei de măsline și presară cimbru, pătrunjel și sare. Coace la 190°C timp de 12-15 minute. Fierbe cartofii și pasează-i cu puțin ulei de măsline/unt și sare.

Notă: Toleranța diferă de la o persoană la alta. Verifică ingredientele și discută adaptarea alimentației cu un specialist. Fotografie ilustrativă.