Dacă te întrebi ce este lactoza, trebuie să știi că reprezintă dizaharidul natural prezent în lapte și produsele lactate. Atunci când organismul tău nu produce o cantitate suficientă de enzimă lactază, apare intoleranța la lactoză, caracterizată prin trecerea lactozei nedigerate în intestinul gros. Identificarea corectă a manifestărilor clinice ajută la diferențierea acestei afecțiuni de alte tulburări gastrointestinale. Pe această pagină poți afla cum se manifestă intoleranța la lactoză, ce semne pot apărea după consumul de lactate și când este recomandată o evaluare de specialitate.
Care sunt simptomele intoleranței la lactoză?
Atunci când suferi de intoleranță la lactoză, simptomele apar de obicei la un interval scurt de timp, de la 30 de minute până la două ore, după ce ai consumat alimente sau băuturi ce conțin lapte. Severitatea reacțiilor depinde atât de nivelul tău individual de deficit enzimatic, cât și de cantitatea de lactoză ingerată.
Simptomele specifice includ:
Balonare și distensie abdominală: zgomotele intestinale accentuate (borborismele) și senzația de umflare apar în urma gazelor eliberate de bacteriile din intestinul gros în procesul de fermentare a lactozei.
Crampe și dureri abdominale: disconfortul sau durerile sub formă de spasme se localizează frecvent în zona ombilicală sau în partea inferioară a abdomenului.
Flatulență excesivă: acumularea de hidrogen, dioxid de carbon și gaz metan duce la eliminarea frecventă de gaze.
Diaree și scaune moi: presiunea osmotică exercitată de lactoza nedigerată atrage apa în lumenul intestinal, provocând scaune apoase sau diareice.
Senzație de greață: uneori însoțită de vărsături, în special în cazul consumului unor cantități mari de produse lactate pe stomacul gol.
Fără o analiză atentă, apariția unor simptome de intoleranță la lactoză poate fi confundată cu alte afecțiuni digestive. De aceea, prezența acestor reacții nu reprezintă o dovadă certă a diagnosticului, ci un semnal că este necesară o verificare amănunțită.
Când este utilă evaluarea?
Atenuarea disconfortului și stabilirea unui plan alimentar adecvat încep cu o evaluare medicală riguroasă. Autodiagnosticul și eliminarea drastică a lactatelor fără avizul medicului pot duce la deprinderi nutriționale dezechilibrate și la un aport insuficient de calciu sau vitamina D.
Pașii recomandați pentru orientare și diagnostic
Evaluarea implică:
Notarea alimentelor consumate și a intervalului de timp până la apariția reacțiilor digestive te ajută să identifici pragul personal de toleranță.
Medicul gastroenterolog sau alergolog va analiza istoricul tău clinic și va exclude alte afecțiuni cu manifestări asemănătoare, cum ar fi sindromul de intestin iritabil, alergia la proteinele din laptele de vacă sau boala celiacă.
Măsurarea hidrogenului din aerul expirat (testul de respirație) reprezintă principala metodă neinvazivă pentru confirmarea deficitului de lactază.
Informații suplimentare și resurse
Pentru mai multe detalii legate de mecanismele fiziologice ale afecțiunii, poți citi ghidul nostru general despre intoleranța la lactoză. Dacă ai parcurs deja etapa de evaluare medicală și cauți opțiuni pentru completarea dietei, poți consulta secțiunea dedicată produsului de sprijin enzimatic pe bază de lactază, LACTOSOLV®.
Acesta este un supliment alimentar. Citiţi cu atenţie prospectul/informaţiile de pe ambalaj. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată, echilibrată și un mod de viață sănătos.
Surse:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/lactose-intolerance/symptoms-causes/syc-20374232